Akıllı saatlerin stres ölçümü kalp atış hızı değişkenliği ve nefes hızı gibi biyometrik verilere dayanır ancak gerçek zihinsel stresi tam yansıtmayabilir. Kullanıcı deneyimleri ve uzman görüşleri bu ölçümlerin sınırlamalarını ortaya koymaktadır.

Akıllı saatler stres seviyesini kalp atış hızı değişkenliği ile ölçmeye çalışsa da, fiziksel ve duygusal stres ayrımı yapamadıkları için sonuçlar yanıltıcı olabilir. Uzun dönem veriler daha anlamlıdır.